चिसो मौसममा के खाने, के नखाने ?
अहिले चिसो मौसम छ । यो मौसममा बढी रुघा, खोकी, ज्वरोजस्ता रोगहरूले सताउने गर्दछ ।
नेता, अभिनेता, जीवनशैली र स्वास्थ
खराब जीवन शैली र बढी चिल्लो भएका पत्रु खाना नै यस्ता नसर्ने रोगहरुको प्रमुख कारण भनेर पत्ता लागि सकेको छ र जीवन शैली सुधार्न के गर्नुपर्छ भनेर भन्ने बारेमा विशेषज्ञहरु भन्दै पनि आएका छन् । तर औपचारिक तबरमा त्यस्ता छलफल गर्न र कुनै पनि सरकारी निकायमा रोकथामका लागि संस्थानहरु बनाइएका छैनन् ।
बिग्रेको बानी-मकै खान्न , पप कर्न खान्छु
अहिलेका केटाकेटीहरुले भोक लाग्दा आलु चिप्स, चाउचाउ या ‘एक्सट्रा इनर्जी’ आदि लेखिएका सप्लिमेन्टहरु खाएको देख्दा म आफ्नो बाल्यकाल सम्झन्छु । मकै(भटमाससँग चिया या मोही खाँदा हाम्रो पेट टम्म भरिन्थ्यो ।
ग्याष्ट्रिकबाट कसरी जोगिने?
खाद्य नलीले खाएको खानेकुरा पेटमा पुर्याउँछ । पेटमा प्रकृतिले एसिड निकाल्छ यो प्रकृतीजन्य कुरा हो। एसिडको आफ्नै काम हुन्छ । खानासँग भित्र गएका व्याक्टेरियालाई मार्नेदेखि खाना पचाउने काम एसीडले गर्छ। तर, त्यही समयमा एसिडले तन्तुलाई जलाउन सक्ने क्षमता समेत राख्छ। तन्तुलाई बचाउन सक्ने क्षमता पनि त्यही छ। कुनै पनि तवरबाट एसिड बढी निस्कियो भने हुन्छ।
जाडो मौसममा साग खानुका फाइदा
काठमाडौं । जाडो मौसममा पाइने सागपात स्वादिलो मात्र हुने नभई यसमा हुने भिटामिन, मिनरल, फाइबर, एन्टीअक्सिडेन्ट तथा फाइटोन्यूट्रिएन्टस स्वास्थ्यका लागि एकदमै फाइदाजनक हुन्छ ।
बाँसको तामा खाँदा यस्ता छन् फाइदा
बाँसलाई ‘घाँसको राजा पनि भन्ने गरिन्छ। बाँसको कलिलो भागलाई नै तामा भन्ने गरिन्छ।
